Danse thérapie

Ce  cours s'adresse à des personnes seul-e ou en couple !

Habiter son corps !
  • le mouvement : apprentissage des danses conventionnelles mais également danses intuitives
  • le lâcher-prise
Fleurissement de l'âme !
  • la respiration : diverses techniques
  • la relaxation : méditations diverses
Travailler sur toutes les ressourses que notre corps nous offre !
  • le gainage, l'équilibre, le transfert du poids du corps dans nos déplacements
  • tonifier sa musculature mais aussi l'assouplir (mouvements de dissociations et de torsions)

Options possible par la suite: voyages intérieurs, visualisations, toucher de l'autre, massages simples, alimentation ! 
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